Bár a tél végi ünnepek közeledtével én leginkább túlélő-üzemódba kapcsolok (s nem csak a szakdolgozatleadással súlyosbított vizsgaidőszak miatt), azért évről évre szerét ejtem, hogy tartsak némi évértékelést, mérlegvonást, sőt még kártyát is szoktam vetni. Azért igazán fontos nekem a számvetés, mert…

Ahogy egyre több esettel találkozom, egyre inkább úgy tűnik nekem, hogy mintha legtöbbünknek lenne egy (esetleg kettő, de akkor nagy valószínűséggel összefüggő) alapelakadása, valami "őstrauma”, ősélmény, általában egészen korai életszakaszban. Az ezt követő történések (kamaszkorban,…

Valószínűleg a legtöbb nő életében vannak napok, amikor csúnyának és kövérnek érzi magát. Akkor is, ha egyébként fitness modell, vagy fehérnemű modell, vagy csak egy hétköznapi nő, aki a többi napon jóban van magával. De mintha közös női tapasztalásunk lenne, hogy vannak napok, amikor is - bármi van…

Kerek popsit, természetesen. Mert ne tévedjünk, aki gyúrni jár, az elsősorban azért jár, mert izmokat szeretne, jobb formát szeretne. És nem azért, mert élvezi a hajnalban kelést, az edzőterem jellegzetes szagát, vagy hogy várni kell a guggolóállványra, ha másnak is eszébe jut, hogy guggolni kéne…

Pénteken beköltöztünk az új házikóba. Ez egy csoda. Maga a földre szállt mennyország, a Paradicsom, és az összes tuti hely, amit a különféle vallások halálunk utánra belengetnek. Van kert. Igaz, nyakig ér a gaz, mert másfél éve nem nyúl hozzá senki, de hétfő reggel az ablakon kinézve a szomszédot…

Nem tudom, meséltem-e már arról, mennyire félek edzőterembe járni. Arról, hogy mennyire imádom, már biztosan. A legjobb, leghatékonyabb sport, amit valaha is próbáltam, látványos eredményekkel, és azzal az érzéssel, hogy erős vagyok. (Krav Magán sosem éreztem ilyet.) Nagyon-nagyon szeretem.  És…

1. Mihez lenne kedved szombat este? Menjünk el bulizni a nemrég nyílt szórakozóhelyre, vagy nézzünk filmet kettesben a kanapén? Te is tudod a választ. Nem érdekel minket a nemrég nyílt szórakozóhely. Minél nagyobb ott a várható tömeg, annál kevésbé. 2. Miért nem tudsz nyitottabb lenni? Ez a…

Ez majdnem olyan mint egy BF vagy NFVSz a rosszlányok.hu oldalon, de azért nem teljesen. Az MBTI (Myers-Briggs Típusindikátor) egy olyan önjellemző személyiség-kérdőív, amely a C.G. Jung által kidolgozott személyiségtípusok mérését teszi lehetővé. A tesztnek több változata is ismert, és mindegyik a…

Tulajdonképpen, ha egyetlen mondatban akarnám megfogalmazni a témámat, ami foglalkoztat immáron 33 éve, akkor lényegében annyira lehetne redukálni, hogy vajon elég jó vagyok-e? Ez a gyökér, ebből fakad minden, a szorongás, a megfelelés, a konfrontálódási és határtartási…

Szeptemberben lesz öt éve, hogy elkezdtem önismeretbe járni. Nagyon rám fért akkor, jobban, mint egy falat kenyér, és nem túlzok talán, ha azt állítom, hogy ez az életet jelentette nekem. Voltak olyan évek, amikor minden második hétvégén valamilyen csoportban ültem, és hetente…

Könyvajánló ismét, a megújult külsejű dosszién. Ezúttan Szendi Gábor: Párbajok nélkül c. könyvét fogom bemutatni, mert jó. Önsegítő könyveket jó ideje nem olvasok már, pszichológia témában pedig mostanság jellemzően egyetemi tankönyveket, de Szendivel szoktam kivételt…

Alig bírok magammal, olyan izgatott vagyok. Ma este találkozom a grafikussal, aki rajzolt már néhány vázlatot Bernyáról, és nagyon tetszik a munkája. Ha meg tudunk egyezni, és elvállalja a könyv illusztrálását, akkor ez egy újabb hatalmas lépés lesz az irányba, hogy a könyvem…

A sok szorongás-kishitűség mellett van azért más is. Körülbelül két hónapja egyfajta beérkezettséget érzek, amit nehéz lefordítani szavakra: mintha megsejteném, miről szól az élet, mi fontos, miért érdemes élni. Egyre többször érzem, hogy a világ otthonos, az élet öröm…

Most, hogy már leülepedett bennem, hogy januártól game over - legalábbis, ami az eddigi munkahelyemet illeti - gőzerővel dolgozik bennem, mihez is szeretnék kezdeni jövőre. Leszögezem, nagyon hálás vagyok azért, amit most megélhetek; úgy érzem, helyzetbe hozott az élet: itt a…

Egyébként csodálatos volt a nyaralás, jókor jut eszembe, hogy megírjam, mindjárt október, mi meg augusztus közepén voltunk.     Az volt a legjobb, hogy végre volt időm csak úgy lenni. Direkt nem terveztük nagyon kirándulósra, hagytunk magunknak időt a regenerálódásra és a…

Megjártam a családállító tábort, vasárnap este estem haza, holtfáradtan. Napi 8 órában toltuk, elmélet, gyakorlat, állításvezetés. Dolgoztam saját témával (háromszor is), állításokat is vezettem. Nagyon intenzív volt, rettenetesen elfáradtam, mély folyamataim voltak.…

Vettem reggel a zöldségesnél egy kis cseresznyét meg barackot reggelire, ott hagytam majdnem hatszáz forintot. Amíg pakolásztam, a mögöttem lévő vevő is sorra került már. Kék kantáros nadrágot viselt, borostás volt és rekedtes hangon szintén barackot és cseresznyét kért. Ő az…

Hm, hm. Először is, új helyen vagyok január óta a munkahelyemen. Ugyanaz a cég, de teljesen más munkakör, és lényegében egészen mást csinálok, mint amit eddig. Ez rengeteg örömmel és rengeteg stresszel jár. Rengeteg örömmel, mert hosszú idő óta most élem meg először a…

A születéscsoport pozitív hatása még mindig tart! És mivel már közel egy hónap eltelt, a változásokat véglegesnek minősítem. Sokkal, sokkal több bennem az élet (ezt a férjem is visszajelezte), több az életöröm, a spontán megélt örömteli pillanat (kedd délután utazom a…

Új szemléletmódot próbálgatok pár napja - és legyen most ez a poszt ennek a kísérleti terepe. Arról van szó, hogy elhatároztam, több fókuszt fogok adni a pozitív dolgoknak az életemben. Azoknak, amiket eddig magától értetődőnek, természetesnek vettem - pl. hogy tudok járni…

Szombat reggel. A kedvenc napom a héten. Ülök a kanapén a laptoppal, a kengurus bögrében tejeskávé helyett most frissen facsart zöldség-gyümölcslé. (A kávéról a léböjtkúra alatt leszoktattam magam, és azon vagyok, ne szokjak rá még vissza. Bármikor vissza tudnék, mert…

Részt vettem múlt héten egy 4 napos, elvonulós születéscsoportban. Régóta készültem már rá, mert az önismereti folyamatomban egyre több minden mutatott afelé, dolgom van a születésemmel, és az azt követő hónapokkal, azaz a csecsemőkorral. Ennek a csoportnak pedig pontosan ez,…

Na, az elmúlt heteket jól ellustálkodtam itt a blogon. Nem úgy egyébként! De egyre csak halogatom az írást. Mert a már említett nehézségem - szándékosan nem akarok betegséget írni - árnyékként vetül mindenre, árnyékként kíséri minden gondolatomat és tettemet. Pedig érdemes…

Abszolút kezdőknek, mint amilyen én vagyok. Még soha életemben nem méregtelenítettem. Egyszer 4 és fél napig nem ettem mást, csak gyümölcsöt, párolt zöldséget és olajos magvakat, és az is nagyon nehéz volt.Most, úgy hiszem, ez a néhány nap méregtelenítés segíteni fog…

Na de kiben? Orvos? Homeopata? Természetgyógyász? Kuruzsló? Nem újkeletű dolog ez nálam. Kezdetben persze bíztam az orvosokban. Ő a fehér köpenyes isten, aki 5-6 (vagy még több) évig azt tanulta, hogyan segítsen másokon, esküt is tett, tudása legjavát adva a legjobbat akarja…